Аптека Линия Жизни : Аптеки Новосибирска, Обзоры от аптеки Линия Жизни : Почему c наступлением осени мерзнут руки и ноги?

 


Аптеки в Новосибирске. Доставка медикаментов. Бесплатные консультации по телефону 310-41-19


Почему c наступлением осени мерзнут руки и ноги?

Просмотров этого материала: 106 16 октября 2013
Почему мерзнут руки осенью


Аптека Линия Жизни продолжает осенний цикл статей и обзоров, которые посвящены обострениям заболеваний которые происходят именно в осенний период. Сегодня в нашей рубрике сайта Аптеки Новосибирска затронем тему - почему в осенний период мерзнут руки и ноги.Прежде всего это свидетельствует о за­держке циркуляции крови и повышении вязкости крови. С одной стороны – это склероз сосудов, с другой – заболевание нервной системы.Холодные руки и ноги наблюдаются чаще у гипертоников.Нарушение кровообращения в нижних конечностях ведет в конечном результате к облитерирующему эндартерииту, атеросклерозу. Если ноги и руки мерзнут всегда и везде, то причиной могут быть варикозная болезнь, аномалии в строении сосудов. Общая недоста­точность кровообращения – нарушения в работе сердца, сосудистая дистония, тоже может приводить к понижению температуры конечностей. При сахарном диабете и болезнях щитовидной железы происходит нарушение проведения импульсов по чувствительным и вегетативным волокнам нервов конечностей. Если наряду с мерзнущими ногами и руками вы заметили снижение чувствительности кожи, нарушение работы сердца, ломкость ногтей, снижение температуры тела, боль в области голени, то необходимо обратится к врачу.

НИКОТИН - ВРАГ СОСУДОВ. Курение приводит к вазоспазму, вызывая при этом нарушение кровообращения и воспаление внутренней стенки сосуда и соединительной ткани. Первыми страдают артерии нижних конечностей. Единственный способ избежать или приостановить разви­тие опасного процесса – бросить курить.Если вы заметили, что стопы и кисти рук часто без видимых причин потеют, вы чувствуете жжение, зуд, онемение, то необходимо сдать кровь на сахар.Болезнь Рейно характеризуется болезненными спазмами артерий кистей и стоп, внезапным их похолоданием из-за недостаточного кровообращения. Болезни Рейно подвержены люди, страдающие холодовой аллергией.Если мерзнут пальцы рук, нужно закалять сосуды. Для этого в комнате с нормальной температурой опустите руки в сосуд с теплой водой на 3-5 минут. Затем перейдите в холодное помещение (холод будет заставлять периферические сосуды сокращаться) и опять опустите руки в теплую воду на 7-10 минут (теплая вода будет заставлять сосуды расширяться). Вот такая гимна­стика для сосудов позволит противостоять сосудосуживающему рефлексу. Такое упражнение нужно делать до 3 раз в день в течение месяца и более. После закаливания машите руками, как мельница, это заставляет кровь приливать к пальцам.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПИТАНИИ. Необходимо употреблять больше продуктов, богатых железом: домашнюю птицу, рыбу, постное мясо, чечевицу, зеленые листья овощей. Хорошо эти продукты запивать апельсиновым соком, поскольку он увеличивает способность организма по­глощать железо.

В любое время года организму нужен витамин Е, он расширяет сосуды, обеспечивая нормальный приток крови к конечностям. Рекомендуется принимать как можно больше витамина С, который укрепляет сосудистую стенку.Чем чаще мы сокращаем мышцы бегая, прыгая, плавая, тем больше крови перекачивает наше сердце, тем больше крови пропускают сосуды, тем лучше кровоснабжение конечностей. Физические упражнения особенно важны, если вы ведете сидячий образ жизни. Сидячее положение приводит к вазоспазму, отчего кровоснабжение кровью нижних конечностей становится недостаточным. Каждые 15 минут вставайте с места, потянитесь, разо мните уставшие руки и ноги. Даже после 3-х минутной разминки работоспособность резко повышается потому что улучшается кровоснабжение и головного мозга тоже.

Контактная информация
Телефон (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Бесплатные консультации (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Заказ и доставка (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Наличие медикаментов (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Аптека, ул. Семьи Шамшиных,12 (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Индивидуальные заказы (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Вакансии (383) 310-41-19,(383) 347-47-33
Электронная почта компании linelife12@mail.ru
Официальный сайт



Уважаемые пользователи сайта Аптеки Новосибирска и посетители наших аптек! К Вашим услугам форма обратной связи с руководством компании! Вы можете отправить прямо с сайта Вашу претензию, предложение, оценку работы наших сотрудников. Более подробно об этом Вы можете прочитать Здесь


Сообщить об ошибке:

Комментарии к статье:

Добавить комментарий

Имя:
(обязательно!)
Пароль:
(если зарегистрирован)
Email:
(обязательно!)
Введите код с картинки:
(обязательно!)
captcha






Опрос на сайте

Доставка медикаментов и медтехники на дачи
Описание: Компания Линия Жизни в 2013 году расширяет доставку медикаментов и медтехники. С началом летнего сезона Вы можете заказать доставку на дачу и садовые общества в пригороде Новосибирска (до 150 км от Новосибирска). Нам интересно Ваше мнение о этой услуге
Да, мне интересна эта доставка (15)
Нет, я не буду заказывать такую доставку (1)
Затрудняюсь ответить (1)














Наш партнер:


Микроблог Twitter


Мы Вконтакте


Мы
в Одноклассниках


Мы
в Facebook